Natürliche Therapien

Mit Pranayama zu innerer Ruhe und mehr Energie

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Stress im Alltag, Angstzustände, Schlafstörungen oder Herz-Kreislaufprobleme stellen für viele Menschen eine Beeinträchtigung des Alltags dar. Pranayama ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, diesen negativen Faktoren auf natürliche Weise entgegenzuwirken und zu einem unbeschwerten Alltag zurückzukehren. Pranayama ist ein Teil der Yoga-Praxis und beinhaltet Atemübungen Das Ziel von Pranayama ist es, den Fluss von Prana (Lebensenergie) im … Weiterlesen

Mit Lymphdrainage zur sanften Entschlackung: Anwendung, Wirkung und Kosten

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Die Lymphdrainage ist eine spezielle Massage-Technik, die das Lymphsystem des Körpers stimuliert und somit den Abtransport von Lymphe unterstützt. Das Lymphsystem ist ein Teil des Immunsystems und spielt eine wichtige Rolle bei der Entfernung von Abfallstoffen und der Bekämpfung von Infektionen. Eine Lymphdrainage kann bei verschiedenen Beschwerden und Erkrankungen angewendet werden, wie z.B. bei Lymphödemen, … Weiterlesen

Therapiedecken / Gewichtsdecken: Können sie bei Schlafstörungen helfen?

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Immer öfter werden im Handel Gewichtsdecken, auch Therapiedecken genannt, angeboten. Sie sollen beruhigend, sowie entspannend wirken und dadurch für einen ruhigen Schlaf sorgen. Was Therapiedecken bewirken und ob sie halten, was die Hersteller versprechen, wird nachfolgend genau erklärt. Therapiedecken, auch bekannt als Gewichtsdecken, sind eine Art von Decke, die dazu verwendet wird, eine tiefere, ruhigere … Weiterlesen

Die transkranielle Magnetstimulation: Erfolgreiche Therapie gegen Depressionen, Schmerzen

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In den vergangen Jahren hat die transkranielle Magnetstimulation (TMS) bei der Behandlung von Depressionen zunehmend an Bedeutung gewonnen. Die alternative, nichtinvasive Behandlung gilt als Hoffnung für Patienten mit medikamentenresistenten Formen der Depression. Transkranielle Magnetstimulation (TMS): einführende Erläuterungen Bei der TMS handelt es sich um eine Methode der Hirnstimulation mithilfe einer Magnetspule, die an den Kopf … Weiterlesen

Retinol Peeling: Der Geheimtipp für einen strahlenden Teint

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Retinol ist eine wirksame Substanz, die in vielen Hautpflegeprodukten verwendet wird, um feine Linien und Falten zu reduzieren, Akne zu behandeln und die Hautstruktur zu verbessern. Eine beliebte Anwendung von Retinol ist das Retinol-Peeling, das eine effektive Möglichkeit ist, um die Hauterneuerung zu fördern und einen gesunden, strahlenden Teint zu erzielen. Was ist ein Retinol-Peeling? … Weiterlesen

Akkupressurmatte: Eine effektive Lösung für Schmerzen und Verspannungen?

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Eine Akkupressurmatte ist eine Matte mit vielen kleinen Akupressurspitzen, die auf den Körper drücken Ziel ist es, Schmerzen und Verspannungen zu lindern, die Durchblutung zu fördern und Entspannung zu fördern Auch bekannt als Yantra-Matte, Shakti-Matte, Spike-Matte oder Nagelmatte Kann auf dem Boden, auf dem Bett oder auf einem Stuhl verwendet werden Kann für verschiedene Körperbereiche … Weiterlesen

Ozontherapie – Heilender Sauerstoff?

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Beim Wort Ozon denken viele zuerst an die Ozonschicht der Erdatmosphäre. Das eigentlich giftige Gas hat aber nicht nur etwa 30 Kilometer über dem Erdboden eine wertvolle Wirkung. Im medizinischen Bereich wird Ozon vielfach verwendet. Sowohl die Schulmedizin als auch die Komplementärmedizin schätzt die antibakteriellen, antifungiziden, antiviralen und antiinflammatorischen Effekte des Gases. In der Schulmedizin … Weiterlesen

Chelattherapie: Mehr Vitalität und Wohlbefinden durch Entgiftung von Schwermetallen

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Die Chelattherapie ist eine Behandlungsform, die zur Entfernung von Schwermetallen aus dem Körper entwickelt wurde. Die Therapie basiert auf der Verwendung von Chelatbildnern, die Schwermetalle im Körper binden und eliminieren. Die Therapie kann oral oder intravenös verabreicht werden. Die Chelattherapie wird häufig als Behandlung für eine Schwermetallbelastung angewendet, aber auch in anderen medizinischen Kontexten, wie … Weiterlesen

Biofeedback Therapie: Ein Weg zu mehr Kontrolle über den Körper

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Im Biofeedback werden verschiedene körperliche Prozesse aufgezeichnet und beobachtet. Die Methode hat zum Ziel, Reaktionen des Körpers bewusst zu beeinflussen. Auf diese Weise können beispielsweise Stressreaktionen, Verspannungen und Schmerzen allein durch gezielte Verhaltensänderungen reduziert werden. Biofeedback erfreut sich aufgrund seiner hohen Effektivität zunehmender Beliebtheit. Die Therapiemethode wird heutzutage nicht nur zur Behandlung zahlreicher körperlicher und … Weiterlesen

Earthing – Die Macht des Bodenkontakts und die Wissenschaft des Groundings

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Was ist Earthing / Grounding? Earthing, auch bekannt als Grounding, bezieht sich auf den direkten Kontakt des Körpers mit dem elektrisch negativen Potenzial der Erde.Wie funktioniert es? Earthing kann durch direkte Berührung mit der Erde, wie z.B. Barfußlaufen auf Gras oder Sand, oder durch das Verwenden von Earthing-Produkten, wie z.B. Earthing-Schuhen oder -Matten, erreicht werden. … Weiterlesen