Asparaginsäure

Wichtige Fakten Asparagins√§ure, benannt nach Spargel, kann vom K√∂rper selbst hergestellt werden. Es wird als Baustein von Protein ben√∂tigt Asparagins√§ure (oder DAA) ist eine h√§ufige Zutat in “Testosteron-Boostern”. Studien haben gezeigt, dass diese Produkte oft illegale und gef√§hrliche Substanzen enthalten Asparagins√§ure, abgek√ľrzt Asp oder D, geh√∂rt in der nat√ľrlichen L-Form zu den proteinbildenden Aminos√§uren Asparagins√§ure … Weiterlesen

Resveratrol Рein vielversprechendes Antioxidans mit vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen

Bei Reservatrol handelt es sich um einen Pflanzenstoff, der zu der Gruppe der Polyphenolen geh√∂rt. Reservatrol kommt in Trauben, Wein und anderen Lebensmitteln vor. Es wirkt antioxidativ und kann dem Menschen als Nahrungserg√§nzungsmittel viele gesundheitliche Vorteile bringen. Welche das sind, wie Reservatrol eingenommen werden sollte und was zu beachten ist, wird nachfolgend genau dargestellt. Resveratrol … Weiterlesen

Salzlampen: Die perfekte Erg√§nzung f√ľr eine gem√ľtliche und gesunde Wohnatmosph√§re

In den letzten Jahren haben Salzlampen an Popularit√§t gewonnen. Sie sind Lampen, die aus Kristallen von Himalaya-Salz hergestellt werden und als Alternative zu herk√∂mmlichen Lichtquellen dienen. Sie sollen nicht nur das Ambiente in einem Raum verbessern, sondern auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, wie die Verbesserung der Luftqualit√§t, die Reduktion von Stress und die … Weiterlesen

Alanin РFunktion und Effekte der Aminosäure im Körper

Alanin ist eine wichtige Aminos√§ure, die im K√∂rper gebildet oder √ľber die Nahrung aufgenommen werden kann. Positive Effekte auf Stoffwechsel, Muskelaufbau und Leistungsf√§higkeit machen Alanin zu einem interessanten Supplement f√ľr Sportler. Was genau Alanin bewirkt, f√ľr wen die Einnahme sinnvoll ist und auf was man achten sollte, ist im Folgenden zusammengefasst. Die wichtigsten Fakten zu … Weiterlesen

Moxibustion: The ancient practice that’s lighting up modern healthcare

Moxibustion is an ancient healing practice that has been used in traditional Chinese medicine for thousands of years. It involves the burning of dried mugwort (Artemisia vulgaris) on or near the skin to stimulate healing and improve overall well-being. Moxibustion is typically used in combination with acupuncture, but it can also be used on its … Weiterlesen

Cryptocurrency addiction: Understanding the risks and warning signs

Cryptocurrencies have taken the world by storm, offering a decentralized and secure alternative to traditional forms of currency. However, with the growing popularity of cryptocurrency, addiction has become a real concern. Cryptocurrency addiction is a psychological disorder characterized by compulsive and excessive use of cryptocurrency trading and investment, resulting in significant negative consequences to an … Weiterlesen

GABA – Aminos√§ure f√ľr angstfreies Entspannen

GABA ist ein Stoff im Gehirn, der die Aktivit√§t von Nervenzellen hemmt. Es ist wichtig f√ľr viele Prozesse im K√∂rper wie Entspannung, Angstkontrolle, Schlaf und Stimmung. Ein Mangel an GABA im Gehirn kann zu verschiedenen St√∂rungen wie Angst, Depressionen, Schlafproblemen und Epilepsie f√ľhren. Es gibt verschiedene M√∂glichkeiten, den GABA-Spiegel im Gehirn zu erh√∂hen, wie z.B. … Weiterlesen

Nomophobie Рdie Angst, ohne Smartphone dazustehen 

Nomophobie ist eine relativ neue psychologische St√∂rung, die sich auf die Angst bezieht, ohne ein Mobiltelefon oder eine Verbindung zum Internet zu sein. Das Wichtigste in K√ľrze: Nomophobie ist die Angst, ohne Handy zu sein.¬†Der Name ist eine Kombination aus den W√∂rtern “no mobile phone phobia” (kein Handy-Phobie). Die H√§ufigkeit von Nomophobie nimmt weltweit zu. … Weiterlesen

Isoleucin – Der nat√ľrliche Kraftstoff f√ľr den K√∂rper

Isoleucin ist eine essentielle Aminos√§ure, die in der menschlichen Ern√§hrung vorkommt und mehrere positive gesundheitliche Auswirkungen hat. Es wird in einigen Nahrungserg√§nzungsmitteln gefunden, aber auch in einer Vielzahl nat√ľrlicher Lebensmittel. In diesem Artikel werden wir uns damit besch√§ftigen, was Isoleucin ist, welche positiven gesundheitlichen Auswirkungen es hat und wie man es in die t√§gliche Ern√§hrung … Weiterlesen

Infrarotsauna: Die heilende Kraft der Wärme

Infrarotsaunen nutzen Infrarotstrahlung, um W√§rme zu erzeugen, anstatt durch erhitzte Luft wie traditionelle Saunen. Die Infrarotstrahlung kann tiefer in das Gewebe eindringen und somit Schmerzen, Entz√ľndungen und Steifheit lindern. Es gibt verschiedene Arten von Infrarotsaunen, darunter Keramik-Infrarot-Strahler, Kohlenstoff-Infrarot-Strahler und Halogen-Infrarot-Strahler. Infrarotsaunen gibt es in verschiedenen Gr√∂√üen und Ausf√ľhrungen, von tragbaren Ein-Personen-Saunen bis hin zu gr√∂√üeren … Weiterlesen