Glutathion ist ein körpereigenes Antioxidans, das in fast allen Zellen des Körpers vorkommt. Es besteht aus drei Aminosäuren: Glutaminsäure, Cystein und Glycin. Glutathion schützt die Zellen vor oxidativem Stress, indem es freie Radikale neutralisiert und Schäden an Zellmembranen und DNA verhindert. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Entgiftung von Schwermetallen, Toxinen und anderen Schadstoffen … Weiterlesen
AAKG steht für Arginin Alpha-Ketoglutarat, eine Aminosäureverbindung, die aus L-Arginin und Alpha-Ketoglutarat besteht. AAKG wird oft als Nahrungsergänzungsmittel von Bodybuildern und Athleten genommen, da es den Körper bei der Bildung von Stickoxid (NO) unterstützt, was die Durchblutung fördert und die Leistungsfähigkeit steigert. AAKG kann auch zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit eingenommen werden, da es die … Weiterlesen
Leucin ist eine proteinogene Aminosäure und gehört zu den verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs). Es ist ein essentieller Nährstoff, was bedeutet, dass es vom Körper nicht hergestellt werden kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden muss. Leucin ist wichtig für die Proteinsynthese und den Muskelaufbau. Es kann helfen, die Insulinempfindlichkeit zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu … Weiterlesen
Prolin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die im Körper aus Glutaminsäure synthetisiert wird. Es ist eine Vorstufe des Kollagens, einem wichtigen Strukturprotein im Bindegewebe, das die Haut, Knochen, Sehnen, Knorpel und Blutgefäße bildet. Prolin spielt eine wichtige Rolle bei der Wundheilung und kann das Wachstum von neuen Geweben fördern. Es kann auch Entzündungen im Körper reduzieren … Weiterlesen
Ornithin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die im Körper aus der Aminosäure Arginin synthetisiert wird. Hier sind die wichtigsten Informationen zu Ornithin: Funktion: Ornithin hat eine wichtige Funktion im Harnstoffzyklus, der Ammoniak aus dem Körper entfernt. Es hilft bei der Umwandlung von Ammoniak in Harnstoff, der dann über die Niere ausgeschieden wird. Leistungssteigerung: Ornithin wurde auch … Weiterlesen
Was sind Aminosäuren? Bekannt sind heute rund 280 verschiedene Aminosäuren. Muskeln, Zellen und Gewebe bestehen zum größten Teil aus Aminosäuren. Diese wiederum sind die Grundbausteine der Proteine, die an fast allen biologischen Prozessen des menschlichen Körpers beteiligt sind. Als Proteinbausteine sind sie dafür zuständig, den Transport und die Speicherung der Nährstoffe zu regulieren. Sie spielen … Weiterlesen
Methionin ist eine essenzielle Aminosäure, die für zahlreiche Prozesse im menschlichen Körper entscheidend ist – jedoch nicht selbst hergestellt werden kann. Die ausreichende Zufuhr über die Ernährung spielt daher eine wichtige Rolle. Das Wichtigste auf einen Blick einzige schwefelhaltige Aminosäure Baustein mehrerer Eiweiße an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt kann den pH-Wert des Urins verändern therapeutischer Einsatz … Weiterlesen
Was ist 5-HTP überhaupt und was bewirkt es im menschlichen Körper? 5-HTP ist die Abkürzung für 5-Hydroxytryptophan – oder noch genauer: L-5-Hydroxytryptophan. Es handelt sich um eine Aminosäure, die im menschlichen Körper als ein Zwischenprodukt bei der Serotoninsynthese aus der Aminosäure Tryptophan entsteht. Aus 5-HTP entsteht also in der Folge Serotonin – das berühmt berüchtigte … Weiterlesen
Die Aminosäure Glycin ist lebenswichtig und hat zahlreiche Funktionen im menschlichen Körper. Eine erhöhte Zufuhr in Form einer Nahrungsergänzung ist dennoch nur in seltenen Fällen erforderlich. Das Wichtigste auf einen Blick: Glycin ist nicht-essenziell kleinste und einfachste Alpha-Aminosäure Bestandteil von Kollagenen, Blutfarbstoff und Erbgut wichtig für Leber, Stoffwechsel, Nerven und Muskulatur Baustein für Zähne, Knochen, … Weiterlesen
Bei Taurin handelt es sich um eine Aminosäure, die nicht essentiell ist. Sie kann vom menschlichen Organismus aus den Aminosäuren Methionin und Cystein selber gebildet werden. Was Taurin ist, wie es wirkt, ob ein Mangel oder eine Überdosierung vorkommen kann und wie sich diese äußern, wird nachfolgend im Detail erklärt. Was ist Taurin? Taurin hat … Weiterlesen