Ulrike Herrmann

Neurofeedback Therapie: Verbesserte Konzentration und Leistungsfähigkeit durch Gehirntraining

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Neurofeedback ist eine alternative Therapieform, bei der Gehirnwellen gemessen und analysiert werden, um Verhaltens- und Gehirnmuster zu erkennen. Anschließend werden diese Muster in Echtzeit visualisiert und dem Patienten zurückgemeldet, um ihn dazu zu ermutigen, seine Gehirnaktivität zu regulieren. Die Therapie ist nicht-invasiv und schmerzfrei und wird in der Regel von einem zertifizierten Neurofeedback-Therapeuten durchgeführt. Neurofeedback … Weiterlesen

Zehenspreizer: Die Lösung gegen Zehenverformungen und Schmerzen

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Zehenspreizer sind orthopädische Hilfsmittel, die zwischen die Zehen gelegt werden, um die Ausrichtung der Zehen zu korrigieren oder Schmerzen zu lindern. Zehenspreizer werden häufig verwendet, um Schmerzen zu lindern, die durch Überlappung der Zehen, Hallux Valgus (X-förmige Deformität des Großzehengrundgelenks), Hammerzehen oder Plantarfasziitis verursacht werden. Zehenspreizer können aus verschiedenen Materialien hergestellt werden, wie z.B. Silikon, … Weiterlesen

Wie BCAA Ihnen helfen können, Müdigkeit zu überwinden und den Körper zu aktivieren

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BCAA steht für “branched-chain amino acids” (verzweigtkettige Aminosäuren) und ist eine Gruppe von drei essentiellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. BCAA sind essentielle Aminosäuren, was bedeutet, dass sie vom Körper nicht selbst produziert werden können und daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Die drei Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin machen etwa ein Drittel des … Weiterlesen

Aromatherapie: Die heilende Kraft der Düfte

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Aromatherapie ist eine alternative Heilmethode, die natürliche ätherische Öle aus Pflanzen verwendet, um körperliche und geistige Beschwerden zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Hier sind die wichtigsten Fakten zur Aromatherapie in Stichpunkten: Die Aromatherapie wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von verschiedenen Krankheiten und Störungen eingesetzt. Ätherische Öle werden aus Pflanzen durch Destillation oder … Weiterlesen

Kreuzbandriss: Symptome, Diagnose und Behandlung

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Ein Kreuzbandriss ist eine Verletzung des vorderen Kreuzbands im Knie, die häufig die Folge von Sportunfällen ist. Diese Verletzung kann jedoch auch bei anderen Unfällen, wie Stürzen oder Autounfällen, auftreten. Das vordere Kreuzband ist für Stabilität und Beweglichkeit des Kniegelenks verantwortlich und eine Verletzung kann zu Schmerzen, Schwellung und Instabilität des Kniegelenks führen. In diesem … Weiterlesen

Serin – Aminosäure für Neurotransmitter-Synthese, Proteine, Muskeln, Wundheilung und mehr

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Serin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper aus anderen Aminosäuren synthetisieren kann. Es ist eine wichtige Komponente von Proteinen und spielt eine entscheidende Rolle bei der Proteinbiosynthese. Serin ist ein wichtiger Bestandteil von Phospholipiden, die strukturelle Bestandteile von Zellmembranen sind. Es ist auch Vorläufer für die Synthese von anderen wichtigen Biomolekülen wie Cholin, das … Weiterlesen

Rotlichtlampe: Die heilende Kraft von Rotlicht

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Die Therapie mit einer Rotlichtlampe ist eine alternative medizinische Behandlungsmethode, bei der Infrarotlicht verwendet wird, um verschiedene gesundheitliche Probleme zu behandeln. In der Therapie wird Infrarotlicht auf die Haut aufgetragen, um tieferes Gewebe und Organe zu erwärmen, den Blutfluss zu erhöhen und die Durchblutung zu verbessern. Es wird angenommen, dass die Rotlichtlampe bei der Behandlung … Weiterlesen

Valin – Bedeutung und Funktion im menschlichen Körper

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Valin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Es ist eines von drei verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs). Valin spielt eine wichtige Rolle im Proteinstoffwechsel und wird oft von Sportlern und Bodybuildern zur Verbesserung der sportlichen Leistung und Erholung eingesetzt. Valin ist ein Vorläufer von Acetyl-CoA, einem wichtigen Molekül im Energiestoffwechsel. Es hilft … Weiterlesen

Glutathion und die Bedeutung für unseren Körper

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Glutathion ist ein körpereigenes Antioxidans, das in fast allen Zellen des Körpers vorkommt. Es besteht aus drei Aminosäuren: Glutaminsäure, Cystein und Glycin. Glutathion schützt die Zellen vor oxidativem Stress, indem es freie Radikale neutralisiert und Schäden an Zellmembranen und DNA verhindert. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Entgiftung von Schwermetallen, Toxinen und anderen Schadstoffen … Weiterlesen

Die Aminosäure AAKG als Unterstützung für den Muskelaufbau

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AAKG steht für Arginin Alpha-Ketoglutarat, eine Aminosäureverbindung, die aus L-Arginin und Alpha-Ketoglutarat besteht. AAKG wird oft als Nahrungsergänzungsmittel von Bodybuildern und Athleten genommen, da es den Körper bei der Bildung von Stickoxid (NO) unterstützt, was die Durchblutung fördert und die Leistungsfähigkeit steigert. AAKG kann auch zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit eingenommen werden, da es die … Weiterlesen