Achim Theiss 
Wenn du unter Depression leidest, brauchst Du alles Helle in Deinem Leben. Eine Lichttherapie versorgt Dich gezielt mit diesem aufhellenden Effekt. Die Behandlung mit Licht umfasst jedoch mehr als vereinzelt wohltuende Spaziergänge im Freien: Mit der täglichen Zufuhr hoher Lichtstärke lassen sich saisonal bedingte Depressionen gut behandeln. Aber auch wenn Dein Leiden nicht auf die … Weiterlesen
Wenn der Partner, ein Familienmitglied oder guter Freund an Depressionen erkrankt ist, fühlt man sich als “Zuschauer” meist hilflos. Vielfach reißt es einen selbst runter. Betroffene fühlen sich oft ausgegrenzt und missverstanden. Vielfach verschlimmern sich dadurch Depressionen weiter, wenn sich Freunde und Familie distanzieren, weil sie nicht wissen, wie sie sich verhalten sollen. Das alles … Weiterlesen
Manchmal sind es eher die unscheinbaren Dinge, die für zu wenig Energie mit verantwortlich sein können. Der Normalbürger kennt sich mit den millionenfachen Körperprozessen und unzähligen Stoffen im Körper in der Regel auch nicht so gut aus. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich gut zu informieren, um Depressionen verhindern oder lindern zu können. Eine … Weiterlesen
Bedingt durch unsere moderne Lebensweise und den stressigen Alltag haben sich depressive Erkrankungen im Laufe der Jahre zu einer wahren Volkskrankheit entwickelt, unter der immer mehr Menschen leiden. Allein in Deutschland gibt es Tausende von Menschen, die kaum mehr in der Lage sind, ihre alltäglichen Aufgaben zu bewältigen. Die Hauptgründe dafür sind eine getrübte Grundstimmung, … Weiterlesen
Unruhe und Unkonzentriertheit, Schuldgefühle, Freudlosigkeit, Niedergeschlagenheit oder auch körperliche Symptome – Die Beschwerden, die mit einer Depression einhergehen, können von Mensch zu Mensch variieren. Was die wenigsten wissen: Einzelne Symptome können sich auch gegenseitig beeinflussen, woraus ein scheinbar unüberwindbarer Teufelskreis entsteht. Trübe Gedanken, Hoffnungslosigkeit und ständiges Grübeln wirken sich nicht nur negativ auf Dein Alltagsgeschehen … Weiterlesen
Was macht schlechter Schlaf mit unserem Körper? Schlechter Schlaf wirkt sich nicht nur auf unsere Psyche sondern auch auf unseren Körper negativ aus. Die notwendige Regeneration von Körper und Psyche findet im Schlaf statt und wenn der Schlaf gestört ist, treten genau in diesen Bereichen auch Probleme auf. Im Bereich der Psyche kann schlechter Schlaf … Weiterlesen
Ein pflanzliches Mittel, das zuverlässig bei leichten Depressionen hilft – und das ohne schwere Nebenwirkungen? Das klingt toll und ist für mich ein guter Grund, mir diese Heilpflanze und die aktuelle Studienlage einmal näher anzuschauen: Was hat es also mit Johanniskraut auf sich und wie wirksam ist es im Vergleich zu herkömmlichen Antidepressiva? Johanniskraut gilt … Weiterlesen
Bis zu 20 Prozent aller Frauen sind nach der Geburt eines Kindes von Wochenbettdepression (postpartalen Depressionen) unterschiedlich starker Ausprägung betroffen. In Abgrenzung zu schulmedizinischen Behandlungsformen besteht jedoch die Möglichkeit, mit alternativmedizinischen Ansätzen den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen oder sogar präventiv einzuwirken. Was ist eine Wochenbettdepression / postpartale Depression? Postpartale Depressionen können bis zu 24 … Weiterlesen
Noch vor wenigen Jahren wurden in der herkömmlichen Schulmedizin Depressionen geradezu stiefmütterlich behandelt. Hinterfragt wurden meist nur die persönliche Situation und besondere, aktuelle Belastungen. Erst neuerdings machte sich die Depression: Welche Ursachen und Auslöser stecken dahinter? auf, weitere Erkenntnisse zu dieser weit verbreiteten Volkskrankheit zu gewinnen. Die leider noch viel zu oft übliche Haltung der … Weiterlesen