Oregano Öl – ein vielseitig anwendbares natürliches Antibiotikum

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Zuletzt aktualisiert am 10. März 2023 von Dr. med. Andrea Weidemann

  • Oreganoöl ist ein ätherisches Öl, das aus den Blättern der Oregano-Pflanze (Origanum vulgare) gewonnen wird
  • Oreganoöl enthält eine Verbindung namens Carvacrol, die antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Es kann auch als natürliches Antibiotikum wirken und dazu beitragen, Infektionen zu bekämpfen.
  • Oreganoöl wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um die Immunität zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen und die Symptome von Erkältungen und Grippe zu lindern.
  • Es gibt einige Hinweise darauf, dass Oreganoöl auch bei der Linderung von Verdauungsproblemen wie Sodbrennen, Blähungen und Magenkrämpfen helfen kann.
  • Oreganoöl hat auch starke antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Oreganoöl bei der Verringerung von oxidativem Stress bei älteren Erwachsenen hilfreich sein kann.
  • Obwohl Oreganoöl als sicher angesehen wird, kann es bei einigen Menschen zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen. Schwangere Frauen sollten Oreganoöl nicht einnehmen, da es eine Fehlgeburt auslösen kann.

Was ist Oregano?

Den meisten Menschen ist Oregano als äußerst beliebtes Gewürz der italienischen Küche bekannt. Die klassischen Speisen aus Bella Italia wie Pizza und Pasta werden typischerweise mit den als äußerst aromatisch sehr geschätzten Kräutern verfeinert. Oregano hat jedoch noch viel mehr zu bieten.

Denn das Gewürz wurde schon in der Antike nicht nur in der Kulinarik sondern auch als Heilkraut verwendet. Es lässt sich sogar bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen äußerst erfolgversprechend einsetzen. Besonders vielseitig verwendbar ist Oregano-Öl, das als Antibiotikum natürlichen Ursprungs sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden kann.

Wie wird Oregano Öl hergestellt?

Oregano stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum, wird jedoch heute in vielen Regionen der Welt angebaut. Voraussetzungen für eine erfolgreiche Zucht sind neben einer gemäßigten klimatischen Umgebung die passende Bodenbeschaffenheit. Zur Herstellung des kostbaren Öls wird ein Wasserdampfverfahren angewendet.

Welche Inhaltsstoffe hat Oregano Öl?

Oregano-Öl enthält eine Reihe von Substanzen, die für ihre gesundheitsfördernde Wirkung bekannt sind. Die Anzahl und Menge der Inhaltsstoffe kann je nach der Region, in der die Pflanze gewachsen ist variieren, da die Bodenbeschaffenheit ein wichtiges Kriterium für die tatsächliche Zusammensetzung der Öle, Vitamine und Mineralstoffe ist.

Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen zählen:

  • Ätherische Öle wie Carvacrol und Thymol
  • der aromatische Kohlenwasserstoff P-Cymol, der als starken schmerzlindernd gilt
  • Vitamine, vor allem Vitamin C, Vitamin B und Vitamin K
  • Mineralstoffe wie Kalium, Eisen, Magnesium, Kalzium und Zink

Die Wirkung von Oregano Öl einfach und schnell erklärt

Aus Oregano gewonnenes Öl wirkt sowohl antibakteriell als auch fungizid und antiviral. Es kann also bei bakteriellen Infektionen, bei Viren und bei Pilzen als Linderungs- und Heilmittel eingesetzt werden. Darüber hinaus hat Oregano-Öl eine entzündungshemmende, durchblutungsfördernde und dank dem Inhaltsstoff P-Cymol auch schmerzstillende Wirkung. Zudem verfügt es über große Mengen an Antioxidantien und kann so zum Schutz der Zellen vor freien Radikalen beitragen. Die Wirkung des Öls entfaltet sich bei der Verarbeitung von frischem Oregano am besten. Werden die Kräuter vor der Verarbeitung getrocknet, schwächen sich die positiven Ergebnisse auf die gesundheitliche Konstitution etwas ab.

So wirkt Oregano Öl im Detail auf die menschliche Gesundheit

  • Zahnfleischentzündungen und jegliche Art von Zahnschmerzen sind in der Regel für so gut wie alle Menschen sehr unangenehm. Eine Mundspülung mit Oregano-Öl kann bei dieser Art von Beschwerden sehr vorteilhaft sein, da das Öl entzündungshemmend und schmerzlindernd wirkt.
  • Herpesbläschen sind nun wirklich keine gern gesehenen Gäste. Medizinische Untersuchungen haben gezeigt, dass der Einsatz von Oregano-Öl zu einem schnelleren Abklingen von Herpes führen kann.
  • Bei unterschiedlichen Pilzerkrankungen verhält es sich Berichten zufolge ähnlich. Auch hier kann durch die Anwendung von Oregano-Öl ein schnelleres Abklingen erreicht werden, einige Untersuchungen gehen sogar davon aus, dass die Symptome nach rund 70 bis 80 Stunden vollständig verschwinden können.
  • Hautprobleme, unreine Haut und Akne sind ein weiterer Bereich, in dem Oregano-Öle erfolgversprechend eingesetzt worden sind. Hier ist eine äußerliche Anwendung des Öls möglich. Durch die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung erfolgt eine Beschleunigung des Heilungsprozesses und ein Abbau von Entzündungen.

Die durchblutungsfördernde, entzündungshemmende sowie auch schleimlösende Wirkung von Oregano-Öl führt dazu, dass das Öl auch bei einer Reihe anderer Erkrankungen eingesetzt werden kann:

  • Beispielsweise bei Erkrankungen der Atemwege bis hin zu Lungenentzündungen (da eine Lungenentzündung allerdings eine schwere Erkrankung darstellt, sollte in jedem Fall ärztlicher Art eingeholt werden)
  • bei Bronchitis
  • bei Mandelentzündung
  • bei Erkältungen
  • und auch bei Ohrenschmerzen

Die positiven Effekte kommen bei diesen Erkrankungen insbesondere durch den rascheren Abtransport der Krankheitserreger zustande. Bei Hustenreiz und Rachen- und Ohrenschmerzen ist mit einer schnellen Schmerzlinderung zu rechnen.

Studien aus den Jahren 2015 bis 2019 geben zudem Aufschluss über geradezu erstaunliche Wirkungen und Einsatzmöglichkeiten des Oregano-Öls:

  • So kann es etwa im Rahmen einer Behandlung von Antibiotikaresistenzen zum Einsatz kommen. Auf diesem Gebiet ist noch einiges an Forschung notwendig, insbesondere für MRSA-Patientinnen und -Patienten sind dies jedoch vielversprechende Aussichten.
  • Oregano-Öl ist auch ein natürliches Heilmittel gegen Parasiten. Studien haben sowohl bei Kopfläusen als auch bei Darmparasiten große Erfolge gezeigt.
  • Das Öl hat eine verdauungsaktivierende Wirkung und wirkt sich sehr positiv auf die Produktion von Magensaft aus. Diese wiederum kurbeln die Verdauung an und stärken die Magenschleimhaut. Bei einem sensiblen Magen empfiehlt es sich jedoch, ärztlichen Rat einzuholen und unter Umständen auf eine Kapseleinnahme umzusteigen.
  • Neue Ergebnisse weisen darauf hin, dass Oregano-Öl eine hemmende Wirkung auf die Fähigkeit von Krebszellen, sich zu teilen, haben könnte. Dies könnte bedeuten, dass es dem Wachstum von Tumoren entgegenwirken könnte. Darüber hinaus wird das Öl mit einer Abschwächung der Nebenwirkungen von Chemotherapien in Zusammenhang gebracht.

So kann Oregano Öl angewendet werden

Vor der Anwendung von Oregano-Öl auf der Haut, im Mundraum oder als Zugabe zu Speisen, ist es auf jeden Fall empfehlenswert etwaige Sensibilitäten oder gar Allergien abzuklären.

Soll das Öl auf der Haut zur Anwendung kommen, ist es am besten, zwei Tropfen des Öls in 250 Milliliter Wasser zu mischen. So ist auch eine großflächige Hautanwendung möglich. Am einfachsten ist es, etwas Watte in die Flüssigkeit zu tauchen und anschließend die gewünschten Hautstellen behutsam abzutupfen. Das Öl kann nach der Anwendung auf den behandelten Hautflächen eintrocknen und muss nicht abgewaschen werden. Bei Reizungen oder bekannten Unverträglichkeiten ist ein Gespräch mit einer Ärztin oder einem Arzt notwendig, bevor die Behandlung begonnen oder fortgesetzt wird.

Besteht der Wunsch, das Oregano-Öl als Inhaliermittel zu nehmen, dann empfiehlt es sich zwischen drei und fünf Tropfen des ätherischen Öls in einen Liter heißes Wasser zu geben. Das verwendete Wasser sollte dabei zu mindest eine Temperatur von 80 besser noch 85 bis 90 Grad aufweisen, um eine volle Entfaltung der Wirkstoffe des Oregano-Öls zu ermöglichen.

Zur Behandlung von Mundraumentzündungen wird geraten, drei Tropfen Oregano-Öl in ein gewöhnliches Trinkglas mit Wasser zu geben. Der Inhalt kann sofort zum Gurgeln oder Spülen hergenommen werden.

Oregano-Öl kann auch direkt eingenommen werden. Ein empfehlenswertes Mischverhältnis ist es beispielsweise einen Tropfen des Öls mit der zwanzigfachen Menge an Olivenöl zu mischen. Das Ölgemisch kann bequem mit einem Esslöffel eingeführt werden.

Bei einer Verwendung des Öls in Speisen lassen sich drei Tropfen Oregano-Öl mit 100 Milliliter Olivenöl vermengen.

Wird eine innere Anwendung gewünscht, so kann Oregano-Öl auch in Kapselform gekauft werden.

Es ist wichtig zu wissen, dass Oregano-Öl die Fähigkeit des menschlichen Körpers, Eisen aufzunehmen, einschränken kann. Als wesentlicher Tipp gilt daher, das Öl zwei Stunden vor oder nach einer Hauptmahlzeit einzunehmen. Eine Einnahme in unmittelbarer Nähe zu einer Mahlzeit, kann die Eisenaufnahme hemmen. Insgesamt sollte die Einnahmedauer den Zeitraum von fünf bis maximal sechs Wochen nicht überschreiten.

In allen Anwendungsfällen sollte bedacht werden, dass Oregano ein Lippblüter ist und es nicht ausgeschlossen werden kann, dass er Allergien verursacht. Sobald es in unmittelbarer zeitlicher Nähe zur Anwendung zum Auftreten von Atemproblemen jeglicher Art bis hin zur Atemnot, zu Juckreiz oder Hautausschläge kommt, ist es unabdingbar, sofort ärztliche Hilfe aufzusuchen.

Eine Absprache mit einer Ärztin oder einem Arzt ist auch unbedingt notwendig, wenn es Gründe gibt, die eine Medikamenteneinnahme erforderlich machen. Oregano-Öl wirkt blutverdünnend und ist somit in Kombination mit einigen Medikamenten risikobehaftet. In solchen Fällen kann nur die Konsultation ärztlichen Rates eine Einnahme ermöglichen.

Schwangere Frauen sollten auf die Einnahme von Oregano-Öl in jedem Fall verzichten, da es ansonsten zu Schwangerschaftskomplikationen bis hin zu vorzeitigen Wehen kommen kann.

Abschließend lässt sich sagen, dass Oregano-Öl eine Vielzahl an positiven Effekten auf die menschliche Gesundheit hat und mit etwas Vorwissen zu einem sehr wertvollen Nahrungsergänzungsmittel werden kann.

Welche Studien gibt es zu Oregano Öl?

Oreganoöl ist seit langem als Nahrungsergänzungsmittel bekannt und wird oft zur Linderung verschiedener Beschwerden eingesetzt. Es gibt zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit von Oreganoöl bei der Verbesserung der Gesundheit und zur Behandlung von verschiedenen Krankheiten untersucht haben. Hier sind einige wichtige Erkenntnisse:

  • Antimikrobielle Wirkung: Oreganoöl hat starke antimikrobielle Eigenschaften, die es wirksam gegen eine Vielzahl von Bakterien, Pilzen und Viren machen. Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab, dass Oreganoöl bei der Hemmung des Wachstums von Bakterien wie E. coli und Salmonellen wirksam sein kann. Eine andere Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Oreganoöl bei der Bekämpfung von Candida albicans, einem Pilz, der vaginale Infektionen verursacht, hilfreich sein kann.
  • Entzündungshemmende Wirkung: Entzündungen im Körper sind an vielen Krankheiten beteiligt, einschließlich Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Oreganoöl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Entzündungen zu reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Oreganoöl bei der Verringerung von Entzündungen bei Ratten wirksam war.
  • Antioxidative Wirkung: Oreganoöl enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Oreganoöl bei der Verringerung von oxidativem Stress bei älteren Erwachsenen hilfreich sein kann.
  • Linderung von Atemwegsbeschwerden: Oreganoöl wird oft zur Linderung von Atemwegsbeschwerden wie Husten, Halsschmerzen und Sinusitis eingesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Oreganoöl bei der Verringerung von Husten und Halsschmerzen bei Patienten mit akuter Atemwegsinfektion hilfreich sein kann.
  • Schmerzlinderung: Oreganoöl hat schmerzlindernde Eigenschaften und kann bei der Linderung von Muskelschmerzen, Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Oreganoöl bei der Verringerung von Schmerzen bei Patienten mit Knieschmerzen hilfreich sein kann.

Quellen

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