Artischockenextrakt – Natürliche Unterstützung für Verdauung und Lebergesundheit

• Artischockenextrakt wird aus den Blättern der Artischockenpflanze gewonnen.
• Es enthält Wirkstoffe wie Cynarin, Chlorogensäure und Flavonoide.
• Artischockenextrakt kann den Cholesterinspiegel im Körper senken.
• Es kann auch den Blutdruck senken.
• Artischockenextrakt findet als Nahrungsergänzungsmittel Verwendung.
• Artischockenextrakt wird oft zur Unterstützung der Verdauung und Behandlung von Verdauungsstörungen eingesetzt.
• Es kann bei der Linderung von Symptomen des Reizdarmsyndroms helfen.
• Artischockenextrakt kann bei der Gewichtsabnahme hilfreich sein.
• Es enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
• Artischockenextrakt kann die Leberfunktion unterstützen und bei der Entgiftung des Körpers helfen.
• Es gibt keine bekannten schwerwiegenden Nebenwirkungen von Artischockenextrakt, jedoch können einige Personen allergisch darauf reagieren.
• Artischockenextrakt sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen mit Gallensteinen verwendet werden.
• Die empfohlene Dosierung variiert je nach Produkt und sollte in Absprache mit einem Arzt oder einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister erfolgen.

Was ist Artischockenextrakt?

Die Artischocke (Cynara scolymus) gehört zur Pflanzenfamilie der Korbblütler (Asteraceae). Sie wird als Nahrungsmittel in den südeuropäischen Ländern sowie in Nordafrika und Südamerika angebaut. Geerntet für die Lebensmittelindustrie werden die Blütenstände der Pflanze.

Für die Herstellung des Nahrungsergänzungsmittels dagegen kommen die Extrakte der Pflanzenblätter zum Einsatz. Frischextrakte sollen therapeutisch am wirkungsvollsten sein. Aber auch Trockenextrakte können sich positiv auf den Stoffwechsel und die Gesundheit auswirken.

Als Nahrungsergänzungsmittel ist Artischockenextrakt in Form von Kapseln, Dragees, Tabletten, Pulvern oder Säften erhältlich.

Artischockenextrakt als Nahrungsergänzung – mögliche Wirkungen

Die Artischocke gilt als Arznei- bzw. Heilpflanze. Vor allem die Blätter der Pflanze enthalten Inhaltsstoffe, die im menschlichen Organismus medizinische Wirkungen entfalten sollen. Dazu zählen die Flavonoide, die Bitterstoffe und die Derivate der Chinasäure.

Caffeoylchinasäuren sollen zum Beispiel den Gallefluss fördern und einen protektiven Effekt auf die Leber haben. Auch das Luteolin im Artischockenextrakt kann als Antioxidans zum Zellschutz beitragen. Frische Artischocke als Lebensmittel ist zudem reich an B-Vitaminen, Vitamin C und K sowie an Mineralstoffen und Ballaststoffen.

Artischockenextrakt hat zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit und wird in der Naturheilkunde und als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Hier sind einige der wichtigsten Anwendungen von Artischockenextrakt:

Senkung des Cholesterinspiegels: Artischockenextrakt enthält Cynarin, ein Wirkstoff, der die Produktion von Gallensäuren erhöht. Gallensäuren sind wichtig für den Fettstoffwechsel und können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Artischockenextrakt bei Patienten mit Hyperlipidämie den LDL-Cholesterinspiegel signifikant senken konnte.

• Blutdrucksenkung: Artischockenextrakt kann auch bei der Senkung des Blutdrucks helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Artischockenextrakt bei Patienten mit leichter bis mittelschwerer Hypertonie eine signifikante Senkung des systolischen Blutdrucks bewirken konnte.
• Behandlung von Verdauungsstörungen: Artischockenextrakt wird oft bei Verdauungsproblemen wie Blähungen, Magenkrämpfen und Völlegefühl eingesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Artischockenextrakt bei der Linderung von Verdauungsstörungen hilfreich sein kann. Es kann auch bei der Behandlung von Reizdarmsyndrom und anderen Verdauungsstörungen eingesetzt werden.
• Unterstützung der Gewichtsabnahme: Artischockenextrakt kann auch bei der Gewichtsabnahme hilfreich sein. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Artischockenextrakt bei übergewichtigen Patienten den Körperfettanteil signifikant reduzieren konnte. Artischockenextrakt kann auch dazu beitragen, den Appetit zu reduzieren und die Verdauung zu verbessern, was ebenfalls zur Gewichtsabnahme beitragen kann.
• Stärkung der Immunabwehr: Artischockenextrakt enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Artischockenextrakt bei der Verringerung von oxidativem Stress und der Stärkung des Immunsystems hilfreich sein kann.
• Entgiftung des Körpers: Artischockenextrakt kann auch bei der Entgiftung des Körpers helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Artischockenextrakt bei der Verbesserung der Leberfunktion und der Entgiftung von Schwermetallen im Körper hilfreich sein kann. Es kann auch bei der Reinigung des Verdauungstrakts und der Verringerung von Toxinen im Körper helfen.

Ausreichende wissenschaftliche Belege für die medizinische Wirkung der Artischocke existieren bisher nicht. Das Wissen beruht vorwiegend auf Anwendererfahrungen und orientierenden Studien.

Eine vergleichende Untersuchung aus dem Jahr 2021 ergab beispielsweise, dass Extrakt aus Artischockenblättern zu einer Senkung des diastolischen Blutdrucks bei hypertensiven Patienten führen kann, wenn die Anwendung über zwölf Wochen erfolgt. Ein Review aus dem Jahr 2022 unterstützt die Annahme eines hepatoprotektiven Effekts, der auf den antioxidativen und antiinflammatorischen Eigenschaften des Blattextrakts beruhen soll.

Im Jahr 2003 erhielt die Artischocke die Auszeichnung Arzneipflanze des Jahres.

Einnahme von Artischockenextrakt und Dosierung

Möchten Sie Artischockenextrakt kaufen, sollten Sie zunächst verschiedene Angebote vergleichen. Wichtige Kriterien für den Kauf sind zum Beispiel Hersteller, Konzentration des Extrakts und die Produktreinheit.

Hochwertige Produkte sind frei von Konservierungs- und Zusatzstoffen und häufig auch vegan, gluten- und laktosefrei. Übliche Konzentrationen liegen bei 200 bis 400 mg Artischockenextrakt pro Kapsel. Laboranalysen auf den Seiten der Hersteller bestätigen die Zusammensetzung des Produkts sowie die Freiheit von Bakterien, Schimmelpilzen und sonstigen Verunreinigungen.

Kapseln, Dragees oder Tabletten mit Artischockenextrakt sind zur oralen Einnahme gedacht. Trockenextrakte der Artischocke können aber auch für die Zubereitung von Tees Verwendung finden.

Dosierung nach Herstellerangaben

Es existieren keine offiziellen Empfehlungen für die Dosierung von Artischockenextrakt.

In Studien, die einen Effekt postulieren, kamen Dosierungen von mindestens 500 mg Artischockenblattextrakt zum Einsatz. Alternativ ist die regelmäßige Anwendung von etwa 100 g frischer Artischocke vor den Mahlzeiten beschrieben. Die Herstellerangaben auf dem jeweiligen Produkt sollten hier als Richtlinie dienen.

Auf vielen Produkten ist eine Verzehrempfehlung angegeben. Danach sollen beispielsweise ein bis zwei Kapseln oder Dragees täglich mit Flüssigkeit eingenommen werden.

Bekannte Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Artischockenextrakt darf nur zur Anwendung kommen, wenn keine Allergie gegen Korbblütler besteht. Da sich die Inhaltsstoffe der Artischocke positiv auf den Gallefluss auswirken sollen, ist bei einer Galleabflussstörung oder bei Gallensteinen ebenfalls Vorsicht geboten, um den Krankheitszustand nicht zu verschlimmern.

Liegen oben genannte Erkrankungen nicht vor, gilt Artischockenextrakt im Allgemeinen als gut verträglich. Bei Überdosierungen sind als Nebenwirkungen von Artischockenextrakt jedoch Magenbeschwerden und Durchfall beschrieben.

Ob die Anwendung von Artischockenextrakt in medizinisch wirksamen Dosierungen während einer Schwangerschaft oder während der Stillzeit sicher ist, ist nicht ausreichend erforscht. Ein übermäßiger Verzehr von Artischocke oder Artischockenextrakt sollte daher vermieden werden.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Die Einnahme von Artischockenextrakt kann Auswirkungen auf den Effekt anderer Medikamente haben. Vor allem Pharmazeutika, die in der Leber verstoffwechselt werden, können eine Beeinflussung erfahren. Der beschleunigte Abbau bedingt unter Umständen eine reduzierte Medikamentenwirkung oder eine Verstärkung von Medikamentennebenwirkungen.

Bei der Anwendung von Artischockenextrakt in medizinisch wirksamen Dosierungen sind Effekte wie die Senkung von Blutzucker oder Blutdruck beschrieben. Vor dem gleichzeitigen Einsatz von Antidiabetika oder Blutdrucksenkern und Artischockenextrakt ist daher eine Rücksprache mit den behandelnden Ärzten zu empfehlen.

Artischockenextrakt kaufen und anwenden

Artischockenextrakt soll verdauungsfördernd, blutdrucksenkend und leberschützend wirken. Vor allem der Extrakt aus Blättern oder Wurzeln enthält Polyphenole, denen antiinflammatorische und antioxidative Eigenschaften nachgesagt werden.

Hochwertiges Artischockenextrakt kaufen

Für ein hochwertiges Artischockenextrakt sollten die Blätter aus einem als pharmazeutisch deklarierten Anbau stammen. Diese Zuchtsorten zeichnen sich durch Blattreichtum aus und einen hohen Gehalt an medizinisch wirksamen Pflanzeninhaltstoffen. Die Ernte erfolgt zum optimalen Reifezeitpunkt.

Nicht alle Artischockenextrakt-Präparate stammen jedoch aus einem Arzneipflanzenanbau. Viele online erhältliche Nahrungsergänzungsmittel enthalten Extrakte aus Blättern von Pflanzen aus dem Gemüseanbau. Die Ernte der Blätter erfolgt oft zu spät, um therapeutisch wirksame Gehalte an relevanten Polyphenolen sicherzustellen.

Artischockenextrakt ist als Nahrungsergänzungsmittel in reiner Form oder in Kombination mit weiteren Pflanzenextrakten erhältlich. Beim Kauf kann ein Blick auf die Laboranalysen des Herstellers die Entscheidung erleichtern.

Für Chlorogensäure als Vertreter der Caffeoylchinasäuren ist zum Beispiel ein Gehalt von mindestens 0,8 % vorgesehen. Dies gilt als ein Qualitätskriterium, wenn die Artischockenblätter für eine pharmazeutische Anwendung in Betracht kommen sollen. Bei noch grün geernteten frischen Blättern ist die Bedingung häufig erfüllt. Im Arzneipflanzenanbau liegt der Gehalt jedoch meist noch wesentlich höher.

Behandlung von Krankheiten mit Artischockenextrakt unterstützen

Wenn Sie Artischockenextrakt kaufen möchten, um eine Krankheitsbehandlung mit natürlichen Mitteln zu unterstützen, informieren Sie sich zuvor genau über das Produkt. Auch eine Rücksprache mit Ihren behandelnden Ärzten zu Ihrem gewählten Präparat kann Ihnen entscheidungsrelevante Informationen liefern.

Welche Studien gibt es zu Artischockenextrakt?

Artischockenextrakt ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das aus den Blütenblättern der Artischockenpflanze (Cynara scolymus) gewonnen wird. Es wird oft zur Verbesserung der Verdauung, Senkung des Cholesterinspiegels, Unterstützung der Lebergesundheit und zur Gewichtsabnahme eingesetzt. Hier sind einige wichtige Erkenntnisse aus der Forschung:

• Verdauung: Artischockenextrakt wurde in mehreren Studien zur Verbesserung der Verdauung eingesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Artischockenextrakt bei der Verbesserung der Verdauungssymptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und Verstopfung wirksam sein kann. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Artischockenextrakt bei der Verbesserung der Funktion des Dickdarms und bei der Linderung von Reizdarmsymptomen hilfreich sein kann.
• Cholesterinspiegel: Artischockenextrakt enthält Verbindungen namens Cynarine, die dazu beitragen können, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Artischockenextrakt bei der Senkung des LDL-Cholesterinspiegels bei Patienten mit Hyperlipidämie wirksam sein kann.
• Lebergesundheit: Artischockenextrakt wird oft zur Unterstützung der Lebergesundheit eingesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Artischockenextrakt bei der Verbesserung der Leberfunktion und bei der Senkung von Leberenzymen hilfreich sein kann. Eine andere Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Artischockenextrakt bei der Vorbeugung von Leberschäden bei Patienten mit chronischer Hepatitis C wirksam sein kann.
• Gewichtsabnahme: Artischockenextrakt wird oft zur Unterstützung der Gewichtsabnahme eingesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Artischockenextrakt bei der Verringerung des Körperfettanteils bei übergewichtigen Patienten wirksam sein kann.
• Entzündungen: Artischockenextrakt hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Artischockenextrakt bei der Verringerung von Entzündungen bei Patienten mit Arthritis hilfreich sein kann.

Quellen