Fucoidan / Braunalgenextrakt – wirklich so gesund?

Zuletzt aktualisiert am 27. Februar 2023 von Dr. med. Andrea Weidemann

Fucoidan ist ein komplexes Kohlenhydratmolekül, das hauptsächlich in Braunalgen vorkommt. Es hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit als potenzielles funktionelles Nahrungsergänzungsmittel und als therapeutisches Mittel erregt. Hier sind einige wichtige Informationen zu Fucoidan / Braunalgenextrakt:

Fucoidan ist ein sulfatiertes Polysaccharid, das in verschiedenen Braunalgenarten wie Fucus vesiculosus, Laminaria japonica, und Undaria pinnatifida vorkommt.
Fucoidan hat eine einzigartige chemische Struktur, die aus wiederkehrenden Zuckereinheiten besteht und Sulfatgruppen aufweist, die seine biologischen Eigenschaften beeinflussen.
Fucoidan wird aufgrund seiner vielfältigen pharmakologischen Aktivitäten als potenzielles Mittel gegen Krebs, Entzündungen, Diabetes, Arthritis, Thrombose und vieles mehr betrachtet.
In-vitro- und In-vivo-Studien haben gezeigt, dass Fucoidan antitumorale, antioxidative, immunmodulatorische, antikoagulatorische und antivirale Wirkungen hat.
Fucoidan kann den Körper vor oxidativem Stress und Entzündungen schützen, indem es freie Radikale neutralisiert und proinflammatorische Zytokine reduziert.
Fucoidan kann auch das Immunsystem stärken, indem es die Aktivität von Immunzellen wie Makrophagen, natürlichen Killerzellen und T-Lymphozyten verbessert.
Fucoidan kann auch das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen reduzieren, indem es die Blutgerinnung hemmt und den Cholesterinspiegel senkt.
Fucoidan kann in verschiedenen Formen wie Kapseln, Tabletten, Pulver oder als flüssiges Extrakt eingenommen werden.
Die Dosierung von Fucoidan hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und Art des Fucoidan-Extrakts ab. Es wird empfohlen, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen und einen Arzt zu konsultieren, bevor man Fucoidan einnimmt.
Fucoidan-Extrakte können möglicherweise Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen und allergische Reaktionen verursachen, insbesondere bei Menschen, die allergisch auf Meeresfrüchte reagieren.
Fucoidan ist ein vielversprechendes Nahrungsergänzungsmittel mit vielen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen. Allerdings sind weitere Forschungen erforderlich, um die volle therapeutische Wirkung von Fucoidan zu verstehen und seine Sicherheit und Wirksamkeit zu belegen.

Gesundheit aus dem Meer

In der asiatischen Kultur werden Algen schon seit rund 3000 Jahren in der Medizin erfolgreich eingesetzt. Wurde die asiatische Medizin vor einigen Jahren noch belächelt, werden immer wieder Mechanismen entdeckt, welche erklären können, warum sie dennoch so erfolgreich ist. Dazu gehören auch die neusten Erkenntnisse zur Braunalge.

Hier sind einige mögliche gesundheitliche Wirkungen von Fucoidan / Braunalgenextrakt:

Antitumorale Wirkung

Fucoidan hat eine vielversprechende antitumorale Wirkung gezeigt. Es kann das Wachstum von Tumorzellen hemmen und sogar deren Absterben induzieren. Fucoidan hemmt auch die Bildung neuer Blutgefäße, die für das Wachstum von Tumoren notwendig sind. Studien haben gezeigt, dass Fucoidan gegen verschiedene Arten von Krebszellen wirksam sein kann, einschließlich Brustkrebs, Dickdarmkrebs, Lungenkrebs, Leukämie und Melanom.

Antioxidative Wirkung

Fucoidan hat auch eine starke antioxidative Wirkung, die zur Verringerung von oxidativem Stress beitragen kann. Oxidativer Stress kann zu Zellschäden führen und zur Entstehung von Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen beitragen. Fucoidan kann die Produktion von freien Radikalen reduzieren und antioxidative Enzyme aktivieren, die dazu beitragen, oxidativen Stress zu reduzieren.

Immunmodulatorische Wirkung

Fucoidan kann das Immunsystem stärken und modulieren, indem es die Aktivität von Immunzellen wie Makrophagen, natürlichen Killerzellen und T-Lymphozyten verbessert. Es kann auch die Produktion von Zytokinen, die für die Immunantwort wichtig sind, regulieren. Fucoidan kann somit dazu beitragen, Infektionen zu bekämpfen und Autoimmunerkrankungen zu verhindern.

Antikoagulatorische Wirkung

Fucoidan kann auch die Blutgerinnung hemmen, indem es die Aktivität von Gerinnungsfaktoren reduziert. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von Blutgerinnseln und Schlaganfällen zu verringern. Fucoidan kann auch die Durchblutung verbessern, indem es die Produktion von Stickstoffmonoxid erhöht, das die Blutgefäße erweitert und den Blutfluss verbessert.

Entzündungshemmende Wirkung

Fucoidan kann Entzündungen im Körper reduzieren, indem es die Aktivität von proinflammatorischen Zytokinen und Enzymen hemmt. Dies kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, die zur Entstehung von Krankheiten wie Arthritis, Diabetes und Krebs beitragen können.

Senkung des Cholesterinspiegels

Fucoidan kann auch den Cholesterinspiegel senken, indem es die Aufnahme von Cholesterin im Darm reduziert und die Produktion von Cholesterin in der Leber hemmt. Dies kann dazu beitragen, das Risiko

Gerinnungshemmende Wirkung

Nicht selten ruft eine Injektion von Heparin Juckreiz, Rötung und Schwellung an der Einstichstelle hervor. Es kommt aber auch zu schweren Nekrosen am gesamten Körper.

Trotzdem ist Heparin in der Medizin unverzichtbar, denn kein anderes Mittel wirkt so effizient einer Thrombose entgegen.

Fucoidine könnten hier Abhilfe schaffen.

Französische Wissenschaftler verglichen die antithrombotische Wirksamkeit von Fucoidin aus der Braunalge mit Heparin. Im Ergebnis hielt das antithrombotische Verhalten nach der Fucoidingabe doppelt so lange an wie bei Heparingabe. (1)

Entzündungshemmend

Aufgrund der entzündungshemmenden Wirkung von Meeresbraunalgen wird es in naher Zukunft eventuell möglich sein, selbst dem schlecht bis gar nicht therapierbaren Herpes -Virus eine wirksame Waffe entgegenzusetzen.

Auch weist auf die entzündungshemmende Wirkung von Braunalgen hin.(2)

Metastasen verhindernd

Durch die Herbeiführung des Zelltodes von Krebszellen und hemmen Fucoidane die Bildung von vaskulären Wachstumsfaktoren (VEGF), wodurch die Metastasierung unterdrückt werden kann.(3)

Antivirale Wirkung

In den hier benannten Studien wurde Fucoidane eine antivirale Wirkung zugesprochen. Diese Wirkung zeigte sich gegen ECHO-6-Viren, den Poliovirus Typ III, die Coxsackie-Viren vom Typ B3 und Typ A16 sowie den Adenovirus Typ III. Einige Studien weisen auf einen antiviralen Effekt gegen Cytomegalie-Viren und HIV hin.

VEGF – Hemmend

Fucoidane aus Braunalgen können den Wachstumsfaktor VEGF hemmen. Dieser Wachstumsfaktor ist für die Wucherung der Blutgefäße bei der feuchten Makuladegeneration verantwortlich. Diese können platzen, wodurch Sehzellen geschädigt werden.

Labortests haben gezeigt, dass Augenzellen unter Zuhilfenahme von Fucoidanen oxidativen Stress besser verarbeiten oder überleben. Oxidativer Stress, dieser entsteht durch Licht oder UV-Strahlung, gilt als eine der Hauptursachen für die Makuladegeneration. Die Teste geben Anlass zur Hoffnung, dass Fucoidane die Entwicklung einer feuchten Makuladegeneration früh stoppen und Sehbeeinträchtigungen oder Blindheit verhindern können.(5)

Nebenwirkungen von Meeresbraunalgenextrakt

Meeresbraunalgenextrakte wie Fucoidan gelten im Allgemeinen als sicher für den Verzehr. Es gibt jedoch einige potenzielle Nebenwirkungen, die auftreten können, insbesondere bei Menschen, die allergisch auf Meeresfrüchte reagieren. Hier sind einige mögliche Nebenwirkungen von Meeresbraunalgenextrakt:

Verdauungsprobleme

Einige Menschen können Verdauungsprobleme wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung erfahren, wenn sie Meeresbraunalgenextrakte einnehmen. Dies kann auf die Faserzusammensetzung des Fucoidans zurückzuführen sein, die den Darmtrakt reizen kann.

Allergische Reaktionen

Menschen, die allergisch auf Meeresfrüchte wie Algen, Muscheln oder Krebstiere reagieren, können auch allergisch auf Meeresbraunalgenextrakte reagieren. Die Symptome einer allergischen Reaktion können Juckreiz, Hautausschlag, Schwellungen, Atembeschwerden oder Anaphylaxie umfassen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Meeresbraunalgenextrakte können mit einigen Medikamenten wie blutverdünnenden Medikamenten oder Schilddrüsenhormonen interagieren. Es wird empfohlen, dass Menschen, die Medikamente einnehmen, vor der Einnahme von Meeresbraunalgenextrakten ihren Arzt konsultieren.

Toxizität

In einigen Fällen können Meeresbraunalgenextrakte, wenn sie in hohen Dosen eingenommen werden, toxisch sein. Dies kann auf die Konzentration von Schwermetallen wie Arsen, Blei und Quecksilber zurückzuführen sein, die in einigen Meeresbraunalgenarten vorhanden sein können. Es ist wichtig, auf die Qualität und Herkunft der Meeresbraunalgenextrakte zu achten, um die Toxizität zu minimieren.

Schwangerschaft und Stillzeit

Es gibt nicht genügend Informationen darüber, wie sich Meeresbraunalgenextrakte auf Schwangerschaft und Stillzeit auswirken. Es wird empfohlen, dass schwangere oder stillende Frauen vor der Einnahme

Empfohlene Dosierung

Fucoidan macht circa 4 Prozent des Bruttogewichts einer Braunalge aus. Um die erforderliche Menge an Wirkstoffen aufzunehmen, müssten täglich relative viele Algen verzehrt werden, dies ist nicht sehr praktikabel. Einfacher ist die Einnahme des Extraktes in Form von Kapseln oder Pulver.

Die empfohlene Dosierung von Meeresbraunalgenextrakt, insbesondere von Fucoidan, kann je nach Art des Extraktionsverfahrens, der Reinheit des Produkts und der zugrunde liegenden Erkrankung, für die es verwendet wird, variieren. Es ist wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen und einen Arzt zu konsultieren, bevor man Meeresbraunalgenextrakt einnimmt.

Einige Studien haben Dosierungen von Fucoidan im Bereich von 100-500 mg pro Tag untersucht, während andere höhere Dosierungen von bis zu 2 g pro Tag verwendet haben. Die Dosierung kann je nach dem gewünschten Nutzen und dem Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand des Individuums variieren.