Natürliche Therapien

Kältekammer – Ablauf und Wirkung der Therapie mit Kälte

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Aus dem Sport ist es längst bekannt: Die Kältekammer, sie soll Gelenkbeschwerden vorbeugen. Freiwillig begeben sich Sportler nach ihrem Training in die Kältekammer – in eisige Kälte. Aber nicht nur aus dem Sport ist die Maßnahme bekannt, sondern auch in der Medizin ist es eine mittlerweile eine sehr beliebte Maßnahme. Denn Schmerzen, Entzündungen oder auch … Weiterlesen

Licht ins Dunkel bringen – mit Lichttherapie gegen Depression

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Wenn du unter Depression leidest, brauchst Du alles Helle in Deinem Leben. Eine Lichttherapie versorgt Dich gezielt mit diesem aufhellenden Effekt. Die Behandlung mit Licht umfasst jedoch mehr als vereinzelt wohltuende Spaziergänge im Freien: Mit der täglichen Zufuhr hoher Lichtstärke lassen sich saisonal bedingte Depressionen gut behandeln. Aber auch wenn Dein Leiden nicht auf die … Weiterlesen