Wenn auch Du ein Fan von natürlichen Mitteln gegen Depressionen bist, kann SAMe (auch SAM-e) für Dich vielleicht die richtige Substanz sein. SAMe ist seit fast drei Jahrzehnten in Europa und in den USA als Mittel gegen Depressionen im Einsatz. Empfehlenswert ist es insbesondere, wenn andere natürliche Präparate bereits versagt haben. Vielversprechend ist SAMe auch, … Weiterlesen
Unruhe und Unkonzentriertheit, Schuldgefühle, Freudlosigkeit, Niedergeschlagenheit oder auch körperliche Symptome – Die Beschwerden, die mit einer Depression einhergehen, können von Mensch zu Mensch variieren. Was die wenigsten wissen: Einzelne Symptome können sich auch gegenseitig beeinflussen, woraus ein scheinbar unüberwindbarer Teufelskreis entsteht. Trübe Gedanken, Hoffnungslosigkeit und ständiges Grübeln wirken sich nicht nur negativ auf Dein Alltagsgeschehen … Weiterlesen
Was macht schlechter Schlaf mit unserem Körper? Schlechter Schlaf wirkt sich nicht nur auf unsere Psyche sondern auch auf unseren Körper negativ aus. Die notwendige Regeneration von Körper und Psyche findet im Schlaf statt und wenn der Schlaf gestört ist, treten genau in diesen Bereichen auch Probleme auf. Im Bereich der Psyche kann schlechter Schlaf … Weiterlesen
Ein pflanzliches Mittel, das zuverlässig bei leichten Depressionen hilft – und das ohne schwere Nebenwirkungen? Das klingt toll und ist für mich ein guter Grund, mir diese Heilpflanze und die aktuelle Studienlage einmal näher anzuschauen: Was hat es also mit Johanniskraut auf sich und wie wirksam ist es im Vergleich zu herkömmlichen Antidepressiva? Johanniskraut gilt … Weiterlesen